白羊座的人总给人感觉像吃了振奋剂似的，简单由于激动、振奋导致失眠。遇到失眠，他们先在床上翻上十几个来回，仍是睡不着，那好，干脆就下楼去跑个3000M，直累到全身发软，好了能够去睡觉了。
长时刻如此怎样能行？这样做很可能由于运动过量导致肌肉拉伤，并且运动那么久，睡觉时刻可就大大减少了。其实白羊们大可首要平缓下心态，睡前两小时去散个步、或慢走，都能是有助睡觉的好办法。
白羊座的人总给人感觉像吃了振奋剂似的，简单由于激动、振奋导致失眠。遇到失眠，他们先在床上翻上十几个来回，仍是睡不着，那好，干脆就下楼去跑个3000M，直累到全身发软，好了能够去睡觉了。
长时刻如此怎样能行？这样做很可能由于运动过量导致肌肉拉伤，并且运动那么久，睡觉时刻可就大大减少了。其实白羊们大可首要平缓下心态，睡前两小时去散个步、或慢走，都能是有助睡觉的好办法。
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